Sou ansiosa e nervosa desde sempre. Roía a unha até uns 28 anos, só parava às vezes (hábito que há pouco tempo readquiri). Aos 25 anos me lembro de uma ocasião de falta de ar muito forte, mas não fui ao médico, na época pensei que era espiritual; como todo espírita era daquelas que via a causa espiritual como razão de tudo, mas, hoje em dia, vejo que era emocional, causado pela ansiedade, depois comecei a ter insônia que aumentou muitíssimo, passei uns 8 anos dormindo pouco e agora está curado; embora tenha horários inconstantes e esquisitos, eu durmo cerca de 6/7 horas ao dia e me sinto bem.
Eu parei de trabalhar e veio a depressão após minha segunda filha, eu só percebi que não tinha ânimo e me sentia muito insegura, dependente. Ela aumentou exponencialmente por um ano e meio, então me separei, namorei e comecei a ter crises de ansiedade malucas. Elas davam um gelo na perna ou no braço, um desespero gigante, ficava muitas horas sem comer só fumando e chorando, a média era ruim, mas os picos eram de tristeza desesperadora e esse frio no corpo alucinante. Eu chamo a síndrome do pânico (texto: https://www.somostodosum.com.br/clube/artigos.asp?id=47973) a parte da minha vida que não podia mais sair da minha casa (fiquei 10 dias com todas as janelas fechadas), o que ocorreu por, aproximadamente, 50 dias e, antes, ansiedade power que foi por 7 meses – em que eu podia sair de casa.
Eu me tratei neste período com floral rescue, aromaterapia, meditação: https://www.amorepazsemfronteiras.com/2012/02/sete-energias-magicas-de-cura-de-kryon.html?m=1 e retribui o amor com 25.000 mensagens, mais de 100 letras de música e assim fiquei em paz, sai de casa muito feliz, aos poucos, nos dias que aparecia a hora 13:31 (algo não vai te agradar) junto com 14:41 (perda de algo) eu não podia sair. Também obedecia ao taro, quando dizia para que eu não saísse para evitar a irritação ou um ataque.
Percebo que a maioria dos ansiosos são mentalmente ou emocionalmente muito ativos, já fisicamente, não. Sei que preciso rever todos os hábitos porque é uma bola de neve, um hábito puxa o outro e aumenta com o tempo. Obviamente tenho os hábitos de todos os ansiosos, muito chocolate e gordura, sedentarismo, uso de drogas e preguiça. Mas durante as crises de pânico eu só fumei, não pode usar qualquer outra droga e nem fazer trabalhos espirituais pois nós ficamos mais abertos a energia que está nos atacando, a energia do amor. O problema maior é que a energia do amor é formadora de tudo e esses são sintomas emocionais que você tem algum tipo de culpa em relação ao amor; um amor que passou e você não viu, um amor que você vive e não é amor (podem ser n motivos), porque, verdade é, o essencial é invisível aos olhos.
Hoje em dia eu saio normalmente , embora esteja isolada por ter brigado com a maioria das pessoas que conheço, por diversos motivos, incluindo o tratamento de pânico que escolhi, e esteja ansiosa, fumando e bebendo, comendo unha, irritada e nervosa, o pânico e a depressão se foram, a tristeza que “eventualmente” sinto tem causa externa e não tanto em lembranças. Eu sinto que minha doença está em regressão, sendo curada. Já não preciso comer chocolate, só tenho manias alimentares como, por exemplo, a última, que foi snack de banana salgada, que eu como sem parar até ficar satisfeita, por dias, meses, enfim, mas sempre fiz isso em momentos mais tensos. E continuo fazendo meditação guiada, ouvindo música clássica ou de sons da natureza para acalmar, também faço esse mantra (meio que encurtei a meditação que está no link acima), e ficou assim:
Os sentimentos vem, os sentimentos vão,
Os pensamentos vem, os pensamentos vão,
As emoções vem, as emoções vão.
Eu me liberto das emoções que não são minhas. Eu me liberto dos sentimentos que não são meus, eu me liberto dos pensamentos que não são meus.
E isso tem me ajudado bastante nas horas mais ansiosas do dia. E agora estou aos poucos voltando as atividades que não estava conseguindo fazer, como trabalhar fora. Porém cada um é uma história, eu sugiro a utilização de oráculos para guiar o caminho e chás de camomila, erva cidreira e capim cidreira para ajudar a acalmar.
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